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10년째 류마티스 관절염을 앓고 있는 주부 A씨(45)는 요즘 부쩍 손가락이 굳어 냉장고 문을 여는 것조차 힘들다. 그는 “추워지면 아침마다 손이 잘 안 펴지고 관절이 쑤신다”며 “겨울이 되면 증상이 더 심해지는 게 느껴진다”고 말했다.



류마티스 관절염 관련 사진. 게티이미지뱅크



겨울철 본격적인 추위가 시작되면서 손가락이나 손목, 어깨, 팔꿈치, 무릎 등 관절 마디마디가 쑤시고 굳는 듯한 통증을 호소하는 이들이 늘고 있다.

날씨가 추워지면 관절 주위의 혈류량이 감소하고 근육과 인대가 수축해 관절 통증이 악화 관련 내용 골드몽 관련 내용 될 가능성이 높기 때문이다. 특히 류마티스 관절염 환자들에게는 더 아픈 계절로 체감될 수 있다.
11일 정상완 경희대병원 류마티스내과 교수는 “류마티스 관절염과 기온 및 계절 변화 간 인과관계에 대해 명확히 밝혀진 바 없으나, 기온, 기압, 일조량 변화 등이 통증을 더 심하다고 느끼게 만드는 데 영향을 줄 수 있다”고 밝혔다. 관련 내용
플레이릴페이지류마티스 관절염은 관절 내부를 감싸고 있는 활막에 염증이 발생해 관절 주변의 조직·연골·뼈에 손상을 일으켜 관절의 모양이 변형되고 관절을 움직이는 데 장애가 생기는 자가면역질환이다.
대개 양쪽 관절에 대칭적으로 증상이 나타난다. 관절 통증뿐 아니라 피로감, 식욕 저하, 전신 쇠약, 심하면 우울감까지 동반해 삶의 질을 크게 떨어뜨린는 편입니다 릴플레이오션파라다이스 .
전문가들은 겨울철 통증이 심해지는 원인으로 기후 변화와 활동량 감소를 꼽는다.
기온과 함께 기압이 떨어지면 관절 주변의 힘줄이나 근육, 인대 조직이 미세하게 팽창하거나 긴장도가 달라져 통증이 증가할 수 있다.
일조량 감소로 인한 감정 변화와 활동량 감소가 통증에 대한 민감도를 높인다는 연구 결과도 있 관련 내용 체리마스터pc용설치 자료 다.
그러나 통증이 심해지거나 춥다는 이유로 움직임을 줄일 경우 오히려 관절이 더 굳고 근육이 약해져 통증이 심해지는 악순환에 빠지기 쉬운 만큼, 겨울일수록 의식적으로 몸을 더 움직이려는 노력이 필요하다.



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야외 활동이 부담스럽다면 실내에서라도 아침저녁 간단한 스트레칭을 거쳐 근육과 힘줄이 굳지 않도록 관리하는 것이 좋다.

규칙적인 운동은 관절 주위의 지지력을 높여 통증 완화에 큰 도움이 된다.
류마티스 관절염은 평생 관리가 필요한 만성질환으로, 꾸준한 약물치료가 기본이다.
소염진통제나 스테로이드, 항류마티스제 외에도 생물학적 제제와 표적 합성제제를 거쳐 체내 염증을 조절하는 치료가 활발히 쓰이고 있다.
정 교수는 “염증이 조절되지 않은 상태를 오랫동안 방치하면 연골이 닳고 뼈가 침식돼 심한 경우 관절변형과 영구적 파괴로 이어질 수 있다”며 “관절 외에도 심혈관질환이나 간질성 폐질환 같은 전신 합병증 위험도 증가시킬 수 있어 조기 진단과 치료를 거쳐 증상이 거의 없는 상태를 유지하는 것이 중요하다”고 조언했다.
국윤진 기자 [email protected]